传说之中，道家练气，通神变化之后。能勘查自己的五脏六腑，经络皮脂，血管血液，一条一条，如掌上观纹，清清楚楚，仿佛整个人透似的。这就是内视法。
当然，人的眼睛不可能透视，但是高手通过呼吸锻炼自己的五脏肠子后，能感觉到每一个细微的变化，然后意念里面惟妙惟肖的显现出来，和真的没有什么两样，当熟悉身体到了一定程度后。
“不见如见”。
这就是禅宗之中，开心眼的意思。
用肉眼看事物，多有虚幻，看不穿迷雾真伪，而用心眼看事物，一切虚幻之相，都能无视。
瞎子眼睛虽然看不见，但是心里却比明眼人亮堂得多。
练武之人，劲力渗透进五脏六腑之后，一呼一吸之间，心意精神集中，排除杂念后，对体内的脏腑都非常敏感，久而久之，必然对自己内脏非常了解，最后了解到了比肉眼看还要准确真实的地步，这就是功夫达到了内视了。
以后，脏腑有任何病痛，达到内视的人，都能准确的“看”到，从而想出对策来解决治疗。
人如饮水，冷暖自知。这才是真正的养生功夫。
武功练到这个程度，技击搏杀倒是次要的了。因为养生的法门，已经登堂入室，真正益寿延年。
水底地暗劲。就仿佛无数个敌人，袭来袭去，捣向身体的每一个部位。
王超抱铅汞大球，在海底水流之中转圈，运劲成圆。全身鼓荡。以太极的听劲，化解水流的里面暗涌，就好似一条游鱼，丝毫不受水力的阻碍。
一连四五天，风和日丽，海浪平和，海水下面地劲并不强大，王超已经练得熟悉了水性，可以抱着球。在海底一连将八卦掌法全部演练一遍，才出来换气。
每一次动作，都牵动肺部，集中精神熟悉之下，王超已经能真正“内视”，“看”见自己肺叶上每一条血管，每一个肺泡，但是下面的心，肝胆，脾胃
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