超两脚不动，一前一后站立，慢慢行劲。
一拳推出，以肘追手，以肩追肘，以身追肩，似动非动。
他的脸上白雾缭绕，从毛孔中细微的喷吐出来，全身上下热气蒸腾，周身好像一个烧沸腾了的大锅炉，但是皮肤上却看不到丝毫的汗水。
到了最后，他的姿势越来越慢，最后索性不动，站成了龙蛇合击的桩法。
刹那之间，王超感觉到，自己全的粗劲细劲都连成一片，内外筋骨血脉都异常的敏感，每一口呼吸，都能带动毛孔开合。
闭着眼睛，用精神仔细的去感受身体的情况，王超很清楚的听见了血液在血管中潺潺流动的声音，好像泉水一般。
与此同时，心，肺，脾胃，大肠小肠，等等内部器官，五脏六腑，似乎也都很清晰的在脑海中展现出来。
王超稍微的鼓了一下小腹，顿时，大肠小肠蠕动，发出如牛蛙一般沉闷的鸣叫。
指挥自己的肠子，居然和指挥手臂一样灵活。
随后，王超又感觉了一下自己的心脏，宁神镇气，一瞬间，心脏跳动的速度骤然缓慢下来，就好像一辆以一百二十公里每小时的赛车骤然降到三十公里每小时。
控制身体内部的各个器官，灵活非常。
“劲力入化，全身各处，由内而外，都能控制自如。”王超在这一瞬间，就知道自己终于突破了那一层窗纸，踏入了武学拳法的最上层功夫。
这也是养生之道的最上层境界。
如果不出意外，就这么下去，在今后的日子里，不暴饮暴食。不吸毒，不贪色，清净自然。那么轻轻松松，无病无灾活过一百几十岁不成问题。
古往今来，多少和尚道士，为了求长生，延年益寿，整日吞气吐气，锻炼内脏。最后又发明出各种拳法锻炼筋骨，就为了到达这地步。但是练到这样境界的寥寥无几。
王超自练功以来，五年时间，日夜
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