手上的，反而是个跟特么的小学语文课本差不多的玩意儿！
不过还好，虽然模样看着有点格格不入，但里面的内容，倒都是正经的修炼之法。
说起来宗师之下和宗师境武者的修炼，单说“形式”的话，差别不大。
两个字描述，都是要“练气”！
宗师之下，武者练的是血气，也就是气血之力。
到了宗师境界，才开始正式接触天地元气。
而修身诀，其实就是一本宗师以下武者的气血修炼“指南”。
这上面有一套类似于巴端劲、武勤戏的锻炼法，效果还不错。
不过最关键的还是另外一套类似于内功心法一样的气血运行养练法门，配合前者使用，效果斐然。
因为这套锻炼法的修炼，倒是有点像做操跳舞似得。
这方面冯静倒是挺有天赋，学了几遍就全记下来了。
至于气血养练法门，那也不难。使用锻炼法之后，借气血盈盛之机，运转气血冲刷身体血肉经络筋骨，唤起强横生机。
也就一个多小时，一外一内两套法门冯静都算牢记于心。
周源这时候也放了心，从商城里兑换出了一枚强身丹。
“这丹药你吃了，对你的修炼和实力有好处。”
冯静也没多问，乖张的嗯了一声，就把强身丹给服下了。
强身丹的效果，一如既往的不错。
没多久，冯静身上就开始排出了一丝丝杂质和污秽。
(本章完)
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