厉隋：“九九，练武，要一步一步来。”这句话，厉隋是贴在叶锦羽脸上，一字一句说出来的。那严肃、认真的表情，让叶锦羽终生难忘。
“嗯。”
“我先教你一些最基本的。”
说着，厉隋一张双脚，双手向下一翻，收拢于腰间，“马步！”
一侧左脚，向前顶出；右脚相随，微微弯曲，“弓步！”
紧接着，厉隋左脚一抬，向前伸直，两脚成“一”字，如以猛虎之势，贯穿这天圆地方！
随即，小腿用力往回收拢，顶起膝盖，无用双手，厉隋从地上站了起来。
“一字马！”
收功。叶锦羽在一边看着，有些恍惚。只见午后阳光之下的厉隋额间已有汗丝，可知他用心之深。
“这是腿部的基础动作，先练马步，要如松扎稳；再练弓步，练至大黄一般；最后再练一字马。”说到这里，厉隋看了一眼叶锦羽，“因为你未练童子功，所以要辅之药材。”
见叶锦羽点头，厉隋才开始讲解下一步。
“下面，我为你演式腰部以及手部。”
只见厉隋摊平双手，伸直，膝盖弯曲成马步。先是平静如流水，一点点放下。直至整个人都变得放松下来，双手轻轻地搭在膝盖之上，闭目、养神。
“哈！”出右拳，出时势如破竹，回时手腕一转，空拳，置于腰间。
“哈！”出左掌，出时波涛汹涌，回时亦是一转手腕，空拳置于腰间。
一拳、一掌，浩浩荡荡，正气凛然，无多余动作，便是武功中所言一力降十会。至于其他巧妙手段，厉隋只说了一句，“有时间，我后面再教，你自己打好基础，看《鬼刀》亦可。”
向叶锦羽表演完手部，厉隋先是让他自己扎马步、练弓步、习出拳、悟推掌。只要这四点掌握，其余皆可事半功倍。
大约未时，见叶锦羽扎马步，已是大汗
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