呼吸之后还要一次性的吸气几分钟，吐气几分钟，那样岂不是把我的肺都要吐出来。
更别说呼吸吐纳的时候最讲究是要保持脑袋清明，用意不用力。气都喘不上来了还如何保持清明。
除了魏开这种吃过仙丹改造过身体的人，正常人根本修炼不来！”
陈修是越想越觉得这功法对自己毫无作用，更是仍到了一边，又抱头侧睡，只是这次更睡不着，脑海中好像是着魔了一样，不住出现着功法上面体内运气的经脉路线。
“嗖！”
陈修一下子坐了起来，又拿起《九转修仙录》看了一遍，心里想道：“武侠小说里面，武林高手为了《九阴真经》，倚天剑屠龙刀打生打死，现在一本修仙的秘籍就在我手里，我还想着睡觉，是不是太对不起前人了。”
“试试吧，练不成也不会有坏处。”
但下陈修是盘膝坐在地板上，静坐敛虑，心中默念着功法上面的前文：“心定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
依着功法上面的呼吸吐纳去做，脑中是一片的空明，一开始的功法屏息、吐气要求不高，他还做得来，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游，丹田中有一股气渐渐散遍全身，说不出舒畅。
十多分钟过去，一运行到后面逐渐高深的功法，陈修是一阵干咳而出，整个人从空明的状态拉回来现实。
“靠，果然不行，差点憋死我！”
刚才第一关的困难就是要吐气三十息，他肺里根本没有那么多废气可出，差点是没有憋死自己。
“算了，这玩意要是人人都能练，太上老君也不用留下仙丹，只给功法就够了！”
“啪！”
陈修直接又把功法仍到一边，倒头又睡，只是想起练功前十分钟那种软绵、舒畅的状态，丹田下的暖流流淌过身体时候那种毛孔打开的透爽又让人吃甘回味。
“靠，一次吐气三十息
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