言归正传，林蔚然请教大师兄：“是站桩的问题，我蹲马步总感觉差点火候，师兄帮我看看。”
说着林蔚然演示一下。
双腿平行开立，两脚间三个脚掌，然后下蹲，脚尖平行向前，膝盖向外撑大腿与地面平行。
上半身是怀中抱妹的姿势。
大师兄双手抱在怀里，绕了一圈，冷不丁从后面一脚踢向膝关节，林蔚然直接单腿跪在地上。
“双腿胯向前内收，屁股不要翘，马步，马步，其实骑马的步伐，哪有你这样骑马的？
身体晃晃悠悠的，腰部的力量呢，是不是浪费在不该去的地方了？那地方还是少去为妙…”
林蔚然没想到，
大师兄损人还挺有一套。
“你可以想象双腿夹着什么东西，你看我！”大师兄说着扎上马步，含胸拔背，虚灵顶劲。
“头往上顶，如同被一根线悬住，可别小看马步，练武不练功，到老一场空，练功不练腰，终究艺不高！”
“我再试试！”
林蔚然再蹲下，大师兄站在身后，时不时指点，光是这一个姿势，就调了十多分钟。
“记住这种感觉，马步要站长久，也会很累，这时候你就可以想一想快乐的事了，比如去红灯区…
可不是让你真去啊！
就是转移注意力的技巧。
这方面还是寺庙的和尚比较厉害，佛经说：禅定之乐，彻骨彻髓，如大雨滂沱，那种乐趣，是所有世间乐都无法比之万一的。
师弟，你可要坚持住！”
大师兄滔滔不绝的说道。
林蔚然总结一下就是痛并快乐着，马步累不累只有站过的人才知道，绝对不是一个愉快的过程。
想象着很快乐…
其实就是欺骗自己感官。
林蔚然气沉丹田，时间缓缓流逝，他的额头早就泛起一层
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