都扶着沙袋一丝不苟，比宁纪那小身板强多了。
宁纪气喘吁吁的坐在椅子上，打开一瓶矿泉水一口喝掉半瓶，剩下的全部浇到了头上。
“宁妖孽，你说实话，昨天打赢我是不是吃兴奋剂了？”旋风腿笑着问道。
说这话的时候，旋风腿没有半点生气的意思，语气更像是朋友之间的聊天。
宁纪愣了一下，轻轻点头，肌肉增强剂，在某种意义上可以称为兴奋剂。
“怪不得，要肌肉没肌肉，要力气没力气，你连最基本的锻炼都不会。”旋风腿很不吝啬自己的话语。
这话说的宁纪不乐意了，你说我没肌肉没力气，那我认了。但你为什么要说我不会锻炼？
医生的方案上写道，要在短时间内将全身力气耗费，接着休息，然后再次耗费。
如此反复，周而复始，就能在短时间内生出肌肉，同时力量也会得到大幅增长。
这是医生针对宁纪的身体做出的方案，宁纪是很相信医生在人体研究上的造诣的。
“为什么说完不会锻炼？”宁纪抬起头，问道。
语气很诚恳，宁纪是在虚心请教。
一码归一码，虽然宁纪很相信医生的研究，但他同样相信旋风腿的实力。
“你的出拳姿势，太机械化，几十几百拳全部是以同样的姿势挥出，这样完全达不到锻炼的目的。”旋风腿很大方的指出宁纪的问题。
这句话，说的宁纪愣住了，自己刚刚打出的几百拳，好像真的是以同样姿势挥出的。
使劲的拍了下大腿，宁纪明白过来，原来自己还在误区当中。
医生所说的短时间内耗费全身力气，在宁纪的大脑演算过后，是很合理的。
旋风腿说的同样没错，自己打沙袋的目的是什么，并不仅仅是为了增强力量。
在打沙袋的同时，自己可以琢磨一下出拳的速度、轨迹、手腕翻
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