唯一有点欠缺的是，提升这门【大小周天运行】所需消耗的能量、营养太多，比起陈决之前修炼的任何一种武功都要夸张。
可能正是因为如此难练，这才被丢在了群文件的待验证功法里。
虽然没有练出什么真气、内力，但是古代的道人如果能修炼这种功法，只怕跟传说中的陆地真仙没什么太大区别了。
“修仙”嘛！
需要消耗“灵丹妙药”也是正常的！
……
起床洗漱了一下，陈决感觉镜子里的自己气色比之前更好了些。
皮肤温润、内有红光，唇色粉红，牙齿洁白，那些旧牙隐隐有了脱落的迹象，拿手指轻轻一掰已经开始牙根松动了。
道门内丹经典里说，抱丹成功后，有个百日筑基、易髓换血、脱胎换骨的过程。这个期间，连牙齿都能换掉旧的长出新牙来。
拳术经典里也提到过，易髓功夫大成后，同样是抱丹坐跨，气血内敛，借着雷音洗髓、锻炼内脏、养练合一的功夫，久而久之同样是新血再造，换掉牙齿，让身体根骨更加强壮。
两者殊途同归，只不过陈决是靠着面板强行加点横推过去的，直接粗暴，因此短时间内消耗的能量、营养就更大。
“在没有解决营养摄入、补充问题，这大小周天运行的熟练度是不敢加了。”陈决这样想着，出了门慢跑到了林家村吃了个早饭。
没有了余大叔和民宿阿姨在，陈决现在饮食起居再次恢复了之前那样，全程只能靠自己了。
由于练功饥饿所致，早饭喝了两大碗豆浆，吃了一大碗糯米饭和三个肉包，外加一根油条和一个油鸡蛋，也就是俗称的炸麻球，温市这边叫油卵、油鸡蛋。
早饭下肚，感觉肚中饱腹，陈决又去潘龙镇的菜市场采购了两大袋食材回来。
以他现在的食物效果，这两袋食材也最多只能撑个两天，不过最让陈决头疼的还
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