流的身体素质强大却又很无奈地继续呼呼大睡。
虽然他，也很想跟随向东流一起训练，可无奈经过昨晚的环城跑之后，他却已经心有余而力不足了。
“呵呵，肚子饿的话，你可以去酒店的餐厅吃点东西再睡，陈警官早就已经安排好了。”
向东流一看他的姿态，倒也明白他的心思如何，于是稍稍提醒一句之后，便是认认真真地投入到练习当中去了。
还记得，第一次练习《逆龙斗》的时候，向东流对这第四个姿势，最多只能保持三秒不到的时间。
不过如今，随着不断训练，他的身体素质已经得到了很大增强，所以《逆龙斗》的第四个姿势摆出来，硬是支撑到了两分多钟的时候才堪堪支撑不住。
于是，稍稍坐在床边揉捏了一会儿手脚关节之后，向东流便再一次地展开了第四个姿势的练习。
累得受不住的时候，他就稍做休息，然后再练，再休息，再练……如此反复不断。
一个上午的时间，就这么过去。而到下午的时候，第五小队的成员才堪堪起床，一个个仍旧肌肉酸痛。
只不过，相比上午而言，那种酸痛的程度却也没有那么严重。
为此，向东流自然没有放过他们，几乎飞快就在午餐后的休息时间里，稍稍通知了一下训练的事情。
大概一点半的时候，向东流便叮嘱第五小队的成员把枪械等装备收好，然后集体登上了万福酒店的顶楼，也就是向东流等人所住八楼的上一层。
“今天下午，我们练习《真阳三抖》。”
向东流让张枭和上官雁，以及陈逍遥等第五小队的成员站成了两排，一个个全数头顶烈日的暴晒，挥汗如雨地展开了练习。
在这过程中，向东流倒也没有私藏，非常大方地把他练习《真阳三抖》时候的各种感悟和经验，直接讲给了张枭等人倾听。
并且，向东流还一对一地纠
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