却是跳绳和跑步，有关于速度的运动能给她带来更多更好的效果，所以陈莉每天练了一部分的太极后就会将更多的时间投入到上速度的训练之上。
张媛则是平均发展，慢慢悠悠的继续着自己的锻炼。
随着锻炼，她的异能效果发动，正如李明所说，不用护肤品，肌肤都在向着白嫩如玉的方向不断的发展，跟以前高清视频里面加了美颜的身体一样。
张媛很满意，练的更加认真。
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走出别墅，李明再一次检查了一下自己身上的装备：隐藏在小腿处的四根大钢针，手臂上的匕首，腰间挎着的长剑，胸前，背后放着的变异龙虾甲片。
四根大钢针每一根都有五十斤重，拇指粗细，念动力驱使下必然是一个大杀器。
长剑和匕首普通，但是胸前背后贴着肌肉的变异龙虾甲片刀剑难伤，才是珍品，又被坚韧的皮革包裹紧贴在肌肉上，虽然只有薄薄一层但是防护力却远胜钢铁。
除此之外，还有两节变异龙虾虾腿在他鞋底藏着，这是生物肢节而非钢铁，不用担心会被金属控制异能者控制住，所以李明特意所留。
这个基地市里面有两个能够控制金属的异能者，特别是其中一个还在昨晚亲自在眼前展示了一番本领，李明不得不防。
检查到这一套低调的装备没问题，李明脸上才露出灿烂的笑意，大步走到了街道上，穿着红色职业装，黑色平底鞋，肉色丝袜的服务人员水水第一时间露出灿烂的笑容。
“先生，有什么需要帮忙的吗？”
水水上一次李明服务的时候点的就是她，知道比起另一个女人自己入了这个异能者的法眼，所以说话之时迈动丝袜双腿巧笑着走到了李明身前。
“有，摸摸腿。”
李明微微一笑，水水脸上顿时绽放笑容，随后走到前面坐上游览车，等到李明也上车之后把鞋脱掉，将穿着肉色丝袜的双腿放到
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