辟谷，即不吃五谷杂粮。
人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气，这种秽气会影响人的修为，如果长久以往的话，可能会对身体也能造成伤害。这些伤害在普通人看来到也没有什么，不过在修道人看来，都是重大损伤，因为这可能会影响到刚以后的修行，所以修行中有辟谷这一境。
不过人不吃饭肯定会饿死，所以辟谷的真正核心内容是：不食五谷，吸风饮露！
这里的吸风饮露并不是真正的只喝水，而是食气，吸收天地正能量，从而达到维持人体机能运转。达到真正的长生不老。
这样说可能有些虚无缥缈，但是在经过这么长时间的演化之后，辟谷绝对不是不吃饭，而是改善消化系统，通过气息的调节，达到将五谷秽气全都消灭的概念。因为如果身体里面有秽气的话，就不能修行到下一个境界，金身！
所以辟谷在修行中也是一个境界。
达到这个境界之后，沈一突然发现他不但没有不吃东西，反而是更知道饿了。早上吃了三个鸡蛋灌饼，喝了两碗稀粥，然后就开始拿着零食开始吃，好不容易到了中午，去吃xin jiāng大盘鸡，结果一口气吃了两斤大盘鸡，就这样还不带里面的面条。这些吃过之后，下午就开始吃水果，等消灭完蓝莓、樱桃、草莓各一斤之后，就到了晚饭时间了，晚饭何蓝说吃烤肉，于是两人就一起去一个不错的烤肉店里面吃，结果就是一顿饭沈一吃了一万块。
不是物价高，而是沈一一口气吃了将近十斤肉。何蓝直接被吓傻了，而沈一则突然发现他胃口似乎还能继续吃下去，于是饭后甜点沈一吃了两斤蛋糕，又喝了一瓶冰糖雪梨。
沈一简直都不敢相信自己的胃口有这么大，可是事实证明，沈一的胃口就有这么大。
可是突然有一天，沈一突然发现，他不饿了。
看到在完美的食物，也只能吃一点。
沈一感觉到奇怪，
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