“那师父当初干嘛还拍《太极张三丰》这部电影啊？这不是自相矛盾吗？”白辰忽然想到袁何平曾经执导的这部电影，忍不住调侃的语气说道。
“你知道什么！当时那个年代有工可开就不错了，哪有挑肥拣瘦的道理，况且外行人也根本不知道这其中的秘辛。”袁何平被白辰气的差点骂娘，“别扯没用的，赶紧给我站好架子！”
白辰见袁何平有发火的趋势，也收起了玩闹的心思，按照袁何平的要求摆好了起手式。
“太极拳最讲究静气凝神，你练过形意拳的桩功这方面就不需要我多解释给你听了，不过，太极跟形意拳的要义不同，这种拳里面涵盖了中医理论，以至于对身体的各个部位都有十分明确的要求。”袁何平一边说着一边帮着白辰纠正身体上的错误。
“头要虚领顶劲，意思很简单，整个脑袋都感觉有一股向上的劲头，但也不能太过僵硬，要做到松而不僵，舌抵上腭，保证身体瞬间爆发性，这样实战中才有可能首尾呼应，连绵不绝，太极拳最讲究的就是整个身体的协调度，因此才会有后发制人，四两拨千斤的说法，如果单单要比蛮力，你能有牛的力气大吗？”
袁何平言传身教，教导白辰的同时，自己也开始演练招式让白辰在后面边看边学。
“练太极拳必须要知晓呼吸之理，这也是内家拳必修的一门课，这点白辰你也应该有所了解，你的形意拳火候不错，用来作为基础习练太极拳倒也不算本末倒置，记住，你的招式和你的呼吸要意气相合，什么是意气相合，简单来说就是气沉丹田，动作与呼吸配合，用腹式呼吸，这一点和形意拳一样，一开一合正好与你的招式响应，只有这样才能称得上是用意不用力。”
袁何平教的很仔细，白辰也认真的将这些主要的地方全部记在心里，太极拳作为三大内家拳之一，习练起来虽然上手极快，但易学难精，一百个练太极拳的，能有一个具有实战能力的人就很不错了，所以
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