掌握暗劲技巧，可不敢去和武术大师过招。
……
拿到药材，陈康让梁宽帮忙熬药烧水。
陈康则趁机练拳。
消耗了体能，精疲力尽的时候，泡澡的效果最好。
铁布衫气功，又被称之为横练功夫。
什么是横练？
就是要出大力，要打破自身极限，以此来激发人体潜能。
横练，就是至阳至刚！
慢悠悠，像太极拳的柔和动作，可不是横练。那是舞蹈。
陈康的拳脚动作配合呼吸法，每一次呼吸震荡，让身体的肌肉和皮肤颤动。
体能爆发，血管里的血液快速流动，陈康的体表温度上升。
浑身的肌肉筋骨膨胀、收缩、再膨胀、再收缩，如此反复。
“铁布衫呼吸法，对增强体质有着非常好的效果。”陈康仔细感受身体的变化，“拳谱中有言，筋长一寸，延寿十年。此话虽然夸张，但是铁布衫呼吸法使得筋骨更强健，倒是让我感觉身体更有了活力。”
陈康没有严格按照铁布衫的呼吸法在训练，而是不断摸索，想要将训练的效率提升到最佳。
陈康不是年轻小伙子，而是快要到不惑之年。
想学习，什么时候都不晚。话虽这样说，但是陈康练武的时候，确实是晚了一些。
每一次训练，陈康都要用心感受和采集“数据”，然后做出微调，不断修正。
陈康必须要讲效率，苛求训练时达到最好的效果。
否则，陈康不可能把武术练到高深的阶段。更不可能寻找到武术的真正奥义。
梁宽一边给灶膛里添加柴火，一边看陈康练拳。
陈康的拳脚力量沉凝，给人一种无比沉重的感觉。
这不是错觉，陈康的拳脚的确非常沉重。
每一次出拳，陈康都能打出脆响，引起空气轻微震动。
“陈先生，药熬好了。”就在陈康体力要耗尽的时候，梁宽喊道。
陈康
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