是形意拳，像是五禽戏，八卦掌等等，都可以学习。”
众人听得面露难色。
得先练无极桩，无极桩练好了，还得再练太极桩，然后才能学太极拳？
至于想学形意拳，还得接着太极桩后练三体桩？
这得要多久？
“怎么，这就觉得难了？”
瘸腿男人冷哼一声，“这是内功，是重中之重，练拳不练功，到老一场空，更何况，还没有算上基本手势，基本腿法，基本步法，这些，你们都得从头开始练！现在想要后悔还来得及。”
说着，他目光扫过几人，“还想继续的往前一步。”
陈凡笑呵呵地往前一步。
赵峰紧随其后。
王平等人相视一眼后，也跟了上去。
“呵呵。”
瘸腿男人意味深长的一笑，“没人退出？好，那就先站一个小时的无极桩，站完了，我再教你们基本手势。”
无极桩，练习者以立正姿势站好，两手自然下垂，头正上顶，下颌微收，自然呼吸，假想自己融入自然之中。
陈凡则是趁机看向属性面板，不出所料，技能一栏，多出了一行小字。
【无极式：lv0（0％）】
他心中一喜，自己这又是学了一项技能，不知道升到1级之后，会解锁出怎样的特性？
“心平气和，别胡思乱想！”
就在这时，瘸腿男人从他身边经过，看了他一眼。
陈凡有点尴尬，这个张叔，眼睛有点毒啊？
气氛安静的出奇，偶尔有人经过，看着笔直站立的几人，一脸懵逼。
时间一分一秒过去，几人一开始的“这无极桩不就是站军姿吗？”，到“卧槽，我的腿好酸，头上好痒，是不是有什么在上面爬”，再到“救命啊，我真坚持不下去了，一个小时还有多久啊”。
“这才十分钟不到？就坚持不住了？”
瘸腿男人嗤笑一声，“坚持不住就老老实实放弃，不是每个人都
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