首先拿出的是在内务堂领到的基础功法玉简。
修炼的功法分两种，一种是功法：这是用于调节呼吸，引灵气入体进行循环的功法，完整的功法，修炼到每个境界有如何突破境界的方法讲解。
这是修炼的基础，体内法力的来源。杨林练的太极拳吐纳呼吸，内循环法便是这样。
这个功法是可以更换的，功法的优劣表现在于吸收灵气的快慢，储存灵气的多少，灵力的精纯度。也有辅助功法。
另一种是术法，这个术法就是对于储存在体内的灵力的一种运用手段，把体内储存的灵力通过一些技巧放出，形成一些特定的效果，进行攻击的手段。比如说火球术，水箭术，土刺术这些。
如果功法是树干，那么术法就是枝丫，是必须依附在主干的。毕竟没有灵力，你会一万种术法你也施展不出来。
这个术法的高低，表现在术法的杀伤力或者破坏力上，一般越是杀伤力强，破坏力大的术法，越是消耗更多的灵力，越是高阶。
当然很多术法往往借助一些外物进行施展，比如法器，法宝。高阶术法配合高阶的法宝，往往破坏力成倍叠加，这就是为什么修士往往花大精力炼制或者寻找强大法宝的原因。
这个术法也是可以随意修炼的，只不过最好配合自身的灵力属性，配合着自己的功法往往事半功倍，又或者配合自己的性格，习惯，天赋等。
如果术法和自己的功法不匹配，修炼起来非常吃力，施展出来的效果也大打折扣。
术法也不是越强越好，而是越和自身契合越好。术法越是和自身契合，修炼起来越快，施展出来越流畅强大。
所以，往往好的功法都会配一些术法一起。功法和术法选好了修炼起来也会快很多。这也是南宫晓劝杨林选功法要慎重的原因。
太极拳呼吸吐纳法就是一种功法，只不过没有如何突破筑基和金丹的介绍，这个倒是没关系，我就一直熬炼经脉，吸收提纯灵气就是。.??m
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