时入凛冬。
屋檐下的水滴已冻成了一溜光滑的冰锥子，屋顶上覆盖着厚厚的白雪，仿佛戴上了一顶雪色的帽子，从高处俯瞰，只能看见城中一片茫茫白景。
后院里的积雪被扫开一片，陈牧站立在中央，仅仅只穿着一件短袖小衫，赤裸着双臂，但浑身上下却不见半点冷意，反倒是不断的冒着一股腾腾的白色热气。
这热气迫使附近的冰雪都在慢慢融化。
“莽牛顶角。”“莽牛践踏。”
陈牧呼吸吞吐之间，炽热的气息化作浓郁的白色水雾从口鼻之中喷出，整个人便近似一头奔腾于积雪之间的莽牛，浑厚而沉重，每一个动作都极具力量感。
站定不动时，他一身肌肉都被那强韧的皮膜牢牢束缚，几乎看不出太多的外形变化，只有些许轻微的肌肉隆起，仿佛只是寻常的散家把式，可一旦动起来，手臂发力时，肌肉立刻绷起，隐约能听见嗡嗡之声，撑起坚韧似铜钢的皮膜。
忽的。
陈牧招式一变，由原本厚重沉稳的莽牛架势，陡然间变幻，一下子转为轻盈敏锐，昂首向天，一扑一纵，离地近两丈。
“天狼啸月。”“天狼逐日。”
这是另一门淬体法‘天狼练肉’的功夫，拟态的是妖物之中的天狼，传闻天狼一扑一纵，可轻易离地十丈，于悬崖之间纵横，来去自如。
夜间奔腾仿若踏月而行，日间追逐犹如绕日盘旋，模仿其形而练就的一身血肉，虽不具备莽牛那般厚重如山之势，但却能敏捷提纵，来去自如。
距离攻灭黑鸦教，已过去了近五个月。
如今的陈牧莽牛练肉法已习至圆满，偶尔练上两下只是为了使其与天狼练肉法更加契合相应，现在更多的还是以天狼练肉法为主。
这段时间里陈牧曾尝试搜集易筋法，然而无论是哪种易筋法，都是法易得，药难求。
易筋法甚至比练肉法还要更简单，都说不上是一门功夫了，也因此其核心关键并不在于练法，而
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