中庭。
早霞漫天，朝气蓬勃。
一名皮肤黝黑的壮汉，行走在十余刀客身边，时时调教，讲解着武学理念与纲要：
“肩与胯合，肘与膝合，手与足合，擒是死的，拿是活的，先下盘，后拳腿，次擒拿，擒拿有成，方进兵器，兵乃手足之延伸，所谓人器合一，心与意合，气与力合，内阴外阳，内外贯为一气，内养劲，外熬身……”
此人，便是樊氏刀庄的教头，王百胜。
行走之间如有百步威风，眼角眉梢带着千重锐气，普通人单是望一眼，便心生畏惧。
王百胜见远处走来两名年轻身影，正是陈澈与张节虎两位新人，便对在场的十余名刀客说道：
“今日有两位新来的师弟，我先顾着他们，你们自己练自己的，站桩，练拳，挥刀，不可偷懒。”
他虽语态慵懒，但中气十足，话一出口，便有些舌绽春雷之势，让人脑瓜子嗡嗡的。
“是，王师兄。”
十数刀客神色一凛，开始站桩。
陈澈与张节虎大步走至王百胜面前，态度恭谨，异口同声道：
“王师兄，早~”
“闲话少说，看好我的动作！”
王百胜做事向来雷厉风行，立马便进入教学状态。
他先是双脚分立，随后含胸拔背，沉肩坠肘，似蹲似坐，双手如抱球……不消片刻，便先后演示了三十六个动作。
“这便是武功吗？”陈澈与张节虎兴奋不已，全神贯注地记下动作要领，试着模仿一二。
然而。
才一炷香功夫。
张节虎便散了架势，累得脚下虚浮，忍不住叫起了屈：
“王师兄，有什么简单点的桩法，这抱球桩实在艰难，师弟的腿肚子忍不住打颤……”
“正所谓下盘不稳，武功不成，此桩最练下盘，乃是本庄必练桩法”，王百胜的注意力落在陈澈身上，赞道：“陈师弟的身体不如你，有些瘦弱，但下盘倒是极为稳当。
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