按照现代人在这项运动中的经验总结，每四步一唿吸，是最合适的。那个干瘦的体育系学生，在长久的训练中，几乎已经将这种唿吸的节奏融化到了血液里，所以，在跑步开始，便开始了四步一唿吸。
而云雷在跑动中的唿吸节奏，却乱的够呛。有时候三步一唿吸，有时候两步一唿吸，有时候还来个深唿吸……实在是业余的够呛。
按照专业的人体运动学来说，这种唿吸的无节奏和不顺畅，会引起肌肉的紧张，以至于心肺等脏器受到压迫，感觉到憋气。换句通俗的话讲，就是会喘粗气。
而喘粗气则会导致胸内压增大，阻碍静脉血液回流，使得心输出量减少。更会加剧身体缺氧，让肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致身体感觉极为疲劳。
当然，除了唿吸节奏之外，云雷的跑动姿势，也非常不标准。和在前面领跑的那个体育系专业的学生相比，差远了！
不过，云雷本就不是为了把自己变成专业运动员而来的。他一边保持着自己的奔跑速度，一边仔细体味着身体内新陈代谢的变化。以及这些新陈代谢的变化，导致的体内生物电电流的生灭变化。
对于任何人来说，长跑这种运动，都会让身体产生一种极点效应。
这种极点效应，是因为人体内的脏器活动比较慢，以至于氧气供应一时间跟不上四肢肌肉活动的需要，而剧烈运动中产生的大量代谢物，无法顺利完成新陈代谢所导致的唿吸困难，四肢无力、身体疲惫至极，仿佛世界末日来临，身体即将解体的一种感觉。
这种极点效应，谁都有。只不过，经过长时间训练的运动员，比如说正泡在云雷前面的那一位，这种效应会轻很多。而出现了这种极点效应后，人也只能凭借着自己的意志力挺过这极点效应。
直到这极点效应过去，身体才会再次觉得舒缓下来。俗称的“第二次唿吸”才会来临。
若是云雷只是一个普通人，那么
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