成两组，一组五班长带队，二组六班长带队，并将所有人编号，以数字代替姓名、代号，训练期间不得佩戴肩章，在接下来的一周里，所有人都是学员，而我，在训练中，是唯一的长官。”
刷！
他话音落下，所有人一个立正，显然，无条件服从。
刘忠和陶军已经先一步出列，跟着举手，让大家根据各自的特点，属于力量型，平时搏击就刚猛见长的，和动作灵敏，轻灵见长的自动分开。
大家都对自己相当了解，所以，分队并没有麻烦。
短短数秒，两队就分了出来。
封朗扫了眼，跟着缓缓的扎下马步，说道：“含胸拔背，脚与肩宽……”
所有人迅速散开，跟着慢慢的有样学样。
封朗待大家扎好，站起身，挨个看过，纠正不对的地方。
一圈下来，返回屏幕下方说道：“马步一小时。”
他话音落下，所有人都没有吱声。
封朗拿起给他配的终端刚要忙碌，突然看到夏彤站在刚猛一组，遂走了过去说道：“你到一组。”
“是。”
夏彤极为规矩。
其实，军体拳，她也不知道自己是不是属于刚猛一伙的，她是唯一的女性，也没有个参照。
封朗当然不能让她学董家的内功，不论合不合适，都不行，因为封门针要想大成，必须有内功支持，董家的功法他不知道行不行，所以，夏彤必须练风家的功法。
返回大屏幕下，他没再管，快速点动，将功法写进终端。
这个会人手一份，可惜，他接到任务太仓促，根本就没有现成的资料。
他的速度可要快得多，不到半小时，董家的功法也写完了。
封朗抬起头，看到大家站的还算规矩，知道一小时应该能挺住，遂开始练武的基础编写，当写教程了。
他常听爷爷说，每
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