叶凡头皮隐隐发麻，心里莫名生起一种进了传销团伙的感觉。
“很好，大伙的精神劲都不错，就是要这种精神面貌，只要你们坚持努力，总有一天，你们会成为别人要跪拜的绝世大能。”
打了一针鸡血以后，各队员散开，挨着墙边坐了一圈，开始练习狼营传授的吐纳心法。
叶凡两人和张副教官坐在另一边。
张副教官提醒两人道：
“你们两个注意看一下，看看他们有什么不同。”
叶凡两人好奇看着，一分多钟后，两人的目光齐齐落在桃花红身上。
桃花红同其他队员一样，也在旁腿静坐，与其他队员不同的是，随着他胸口的起伏，他鼻下喷出一团团黑色的气息。
这是……体内的浊气吗？
我滴个乖乖，难道吐纳心法真有用？
再往下看时，更是奇妙诡异了，不止鼻下呼出一团团黑色气息，嘴唇间也有了动静，一团团白色的气息，像云雾一样，随着他的呼吸节奏，吐纳不定……
几分钟之后，其他队员也进入了状态，情况和桃花红一样，吐纳间都有黑色气息和白色气息。
这时，张副教官问到：“怎么样，都看到了吗？”
“嗯。”叶凡两人点了点头：“张副教官，这是什么情况？”
“这就是我等会要教给你们的吐纳心法，叫《云汐法》，属上乘心法，修炼之后，可以帮助你们排除体内浊气，如果能掌握心法精要，还可以帮你们清除体内毒物。”
这么好吗！？
叶凡两人抱着半信半疑的心态，开始跟张副教官学习起《云汐法》。
一个半小时后，张副教官讲解完了，问两人道：
“都理解了吗？没问题的话，你们可以按心法吐呐一下，只要理解透了，马上就能排出体内浊气。”
这么容易上手吗？
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