九阳神功将逍遥派的纯阳至尊功、小无相功，少林寺的金刚不坏神功、菩提心法，甚至还有缩骨功，游墙功等武功融为一炉，就像一个丹青高手，不依照任何远近、明暗、对称、透视的技法，只将十种颜色随心所欲地尽情涂抹，看似混乱肆意，但一幅浑然天成、包罗万象的壮丽画卷却由此而成。
它以人体九条阳脉为根基，第一卷修炼手三阳经脉，第二卷修炼足三阳经脉，第三卷修炼奇经八脉之中的阳维脉、阳跷脉，和督脉，第四卷则是阳极阴生，迈步先天的内容。
为什么九阳神功大成，需要经受九阳焚天之难，打通全身周天三百六十五个窍穴，才算是大功告成。
就是因为专修这九条阳脉，使得体内阳气太盛，故此需要修炼者明白阳极阴生的道理，九阳生一阴，领悟斗酒僧所言的阴阳调和，刚柔互济的中和之意，才能够顺利的跨过这个门槛，迈入先天之境。
说起来，这些绝顶神功每一门都有劫难，九阴真经的心性入邪之劫，八荒**惟我独尊功的散功走火劫，葵花宝典的心理变态劫等等。
所以，最适合绝大多数人习练的武功其实并非这些最顶尖的神功，而是各家各派较为中正平和的上乘武功，像是少林易筋经衍化的七十二绝技，六脉神剑的基础一阳指，先天功和衍化的全真大道歌，九阳神功分别衍化的少林、峨嵋、武当三派九阳功等等。
想到这里，曹旭忽然想起了一直以来被他忽视的华山内功心法。华山派的内功心法，正是传自于全真教的全真大道歌。号称行、走、坐、卧，包括睡觉都能够练功。
这让曹旭感到不解，真气是人体精神力量和精血元气混合炼化后的产物，全真大道歌一天十二个时辰不停息的练气，这消耗的能量从哪里来？
人每天需要进食，需要休息，就是要恢复精力，补充能量。
当即向三位师叔讨来全真大道歌，一番研究后，曹旭才明白，全真大道歌是
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