步了多少。
一念至此，他便更了个衣，又洗了把脸，神清气爽的走出了药师林。
他朝着山下眺望，一眼便看到膳堂上已有炊烟燃起。
虽然还未到晚膳时，但想必元狩等人已经开始准备，哪些灵膏灵药类，很多都重火候，需要用文火慢熬，熬出内里药力。
但这种简单的火熬法，便是在熬出药力之后，便要尽快服用，否则药力流失也快。
“元师兄，叶师姐！”
林意心意，一路小跑便到了膳堂，他进去之后一眼便看到两道熟悉的身影，正是元狩和叶清薇，只是第一次见到的另外一名老生，却依旧不在。
今日的晚膳是黄精膏，修行者世界所谓的黄精和寻常药房用的黄精不同，是一种特产于漠北苦寒之地的块根，味道极苦，但是富含一些灵气，同时最大的功用是提神，有略微提升感知的功用。
元狩和叶清薇正在奔忙，林意这突然而来的一声叫，倒是令两人都吓了一跳。
“你怎么来了？”
元狩和叶清薇看着林意，面面相觑，心中都莫名的生出不祥预感。
“有剩馍！”
林意目光一扫，瞬时看到灶台一角有不少应该是中午剩余的面馍，他顿时大喜，抓了两个就便吃边道：“饿得紧，我先吃两个垫底再说。”
元狩和叶清薇都是无语。
林意狼吞虎咽的吃相，更是让元狩大皱眉头。
他和叶清薇一样，虽然觉得林意很诡异难缠，但心中却实在没有多少恶感，看着林意这副吃相，他倒是忍不住摇了摇头，道：“林意，你既然出身世家，总该知道食不厌精这个道理，越是修行者，对吃追求就越是精细，最好顿顿便是黄精膏提灵膏这种即富含灵气，又极易消化，不留残渣污垢的大药。这些黍米杂粮最为粗陋，即便你真的食量惊人，也不需要顿顿的吃这种粗陋食物，别吃得个胃大肠粗，腰肥身大却一身
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