他仅凭直觉，迅速将那些觉得有大好处，有用的元气全部抽离出来，只是十数个呼吸之间，他便身体一松，汗如豆涌，浑身便湿透。
“有用！”
几乎也就是这刹那间，他脑海中那种浑浑噩噩，脑门发涨的感觉便消失，虽然和之前大汗时一样，依旧感到十分口渴，很想大量喝水，但是伴随而来的，却是一种说不出的轻松，根本没有之前那种体虚感。
林意待汗出透，索性出去提了两大桶水到了精舍之内。
喝一阵水之后便用这方法控皮肉出汗，连续数十个反复之后，两桶水竟是被他喝了个底朝天，与此同时，他身下的席子都湿得好像在雨水中淋过一样，手掌一按都按得出水来。
“这下厉害了。”
林意略微有些疲惫，但是浑身却有一种清亮清透的感觉。
他冲洗了一下，略微休息之后，感觉到意识分外清晰，身体里的气血流动也分外通畅，还有一点让他事先没有想到，让他十分惊喜的是，他对体内的五谷之气的感知，也越加清晰。
那些驳杂不利的元气除去一多，似乎干扰也少，倒像是平时在云雾里面看东西，现在却是云雾消散。
在他的感知里，那些寻常的五谷食物，倒真像是以前吞服过的一些灵膏，明显都是在不断的释放出一缕缕五谷之气。
唯一一点让他还有些难以适应的是，他之前凝练天地灵气惯了，无论是吞服灵药还是吸纳天地灵气入体，只要凝练成真元，那真元就如一条条黄芽并不消失，但这五谷之气虽然涌出不少，但被他凝成束往那三个窍位之中一冲，便瞬间消失，唯有气血中暖意更浓。
这一夜恐怕是林意决定走大俱罗道路开始，获得好处最多的一夜。
虽然他这控皮肉还只是先取巧，但殊途同归，好歹有七八分同等功效。
他后半夜将“旺气机”“分寒暑”和“控皮肉”这三篇轮流而用，
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